A hosszú fokos rámpa a létra és a rámpa előnyeit ötvözi: a ritmusos fellépések és a mérsékelt dőlésszög egyszerre fejlesztik az erőt, az egyensúlyt és a koordinációt. Ideális megoldás, ha a feljutást játékosan, fokozatos nehezedéssel szeretnék kialakítani.